（中央社記者龍瑞雲台北19日電）醫師表示，糞便若呈鮮紅色有血，可能是內痔或肛裂等；若粉紅色血便，可能是息肉或直腸發炎；若深紅色或夾雜似黏液，可能是患直腸腫瘤或潰瘍。
1名55歲許姓卡車司機，幾個月前發現糞便帶淡紅色，以為是痔瘡出血而不以為意，待糞便顏色漸由淡紅色變成粉紅色，且血量及排便次數也漸增多後，才就診求醫，經大腸鏡檢查，發現0.3公分與2公分的息肉，其中1個已有早期惡性病變的直腸息肉，經局部直腸息肉切除手術後保住肛門。
書田診所大腸直腸肛門科主任胡煒明指出，在大腸直腸科門診中，常見的主訴是「大便帶血」，占門診8成。多數出血都是為痔瘡或肛裂所引起的，但仍需就醫診斷確定原因，才能對症治療。
胡煒明說，糞便呈現鮮紅色、排便時伴隨滴血、噴血等，可能是內痔或肛裂等良性疾病；若呈現粉紅色、淡紅色血便，則可能是息肉或直腸發炎。
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以小搏大最好的方法是做巨人不做的事，而這也是瑞典速食業者——麥斯漢堡（Max Hamburgers）連續八年打敗國際品牌麥當勞（McDonald's），穩坐瑞典最受歡迎寶座的原因。根據瑞典市調公司ISI Wissing評比，麥斯漢堡大贏麥當勞一倍以上，原因是大聲「呼籲客戶少吃肉」。
提倡少吃肉的風氣，還只是麥斯漢堡多年來聚焦永續經營策略的其中一項措施。始於2000年，在「健康又節能」的政策前提下，它挺身帶動許多業界紛紛跟進的節能做法。
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幾千年來，米食一直是東方人賴以為生的主食，但是美國哈佛大學有研究指出，吃白米飯可能會增加罹患糖尿病的風險？！此研究針對大陸、日本、美國及澳洲發現，在日本、中國地區以白米飯為主食，且攝取量較多的人，罹患第二型糖尿病的機率偏高。
根據英國《英國醫學期刊》(BMJ)報導，哈佛大學公共衛生學院營養學系教授孫崎，分別針對大陸、日本、美國、澳洲四地，共35萬2千人進行研究，追蹤期間約4到22年不等，後來有近1萬3千人罹患第二型糖尿病。
在大陸、日本地區，受測者每天平均攝取約三到四份白飯，再納入個人運動量、體重、飲食習慣分析後，孫崎發現，白飯食用量最多的人，罹患第二型糖尿病的風險，比吃最少的高出了55%；而在美國與澳洲部分，受測者平均每周食用一到兩份白飯，罹病的風險卻只差了12%。
孫崎領導的團隊解釋，相較於糙米飯，精白米飯缺乏纖維質、維他命等，可以預防第二型糖尿病的營養素，且白米飯會迅速被腸胃吸收，進而導致血糖上升，也就容易罹患該型糖尿病。因此，孫崎建議，如果民眾適度攝取糙米飯，可以有效緩解此狀況。
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醫師︰尚未發現跟坐牢有關
〔自由時報記者羅碧／台北報導〕據傳前總統陳水扁罹患冠心症，國內心臟移植權威，也是亞東醫院院長朱樹勳表示，冠心症主要跟家族史有關，還有飲食過油、過鹹、膽固醇過高，缺乏運動，以及壓力有關。但是到目前為止，醫學上還沒有發現跟坐牢有關，也沒有人做過此方面的研究。
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（中央社記者周永捷華盛頓5日專電）「吃得健康」是現代人生活一大關注，不過，專家指出，有5種「健康食物」並不健康，包括低脂花生醬、維他命補充飲料、能量棒、雜糧食品和非油炸餅乾，建議少碰為妙。
「簡單飲食」（Diet Simple）作者塔米吉（Katherine Tallmadge）在「華盛頓郵報」（Washington Post）撰文指出，所謂低脂肪、高纖維、雜糧、天然等健康食物標榜的字眼，會欺騙消費者，讓消費者誤以為購買的東西是健康的。
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「天有不測風雲，人有旦夕禍福」出國遊玩難免會遇到生病、須看醫師的時候，據中央健保局資料顯示，光99年境外醫療費用核退申請就共有12萬件，總申請金額約15億元，國人在海外看病門診又以感冒等上呼吸道感染居多，住院則以骨折占大宗。
    　但近來有民眾由「自動查驗通關系統」通關，結果因無入出境戳章，在申請費用核退時，多花100元申請入出境日期證明。健保局提醒，出國門「當日」別忘在機場內政部入出國及移民署「查驗公務櫃台」，人工補蓋入出國查驗戳章。
    　中央健保局醫務管理組科長林寶鳳表示，國人若在海外發生不可預期的傷病或緊急分娩，這些海外醫療費用自墊款，可在6個月內提出核退申請。據資料顯示，國人出國看病，門診以感冒、咳嗽的上呼吸道感染、蛀牙、腸胃炎占大宗；住院則以骨折、肺炎、心臟病居多。
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中國時報【黃天如╱台北報導】
春節過後代表春季即將來臨，所謂「一年之計在於春」，春季是給萬物帶來生機的季節，尤其中醫講求「順時養生」，此時若能做好養生的功課，不僅可減少疾病發生，還可為健康打底，故應好好把握才是。
■走出戶外 吸收天地陽氣
中醫師公會全國聯合會常務理事陳潮宗表示，中醫古書《內經．素問》中提到：「人以天地之氣生，四時之法成」，意思就是人應順應四季節氣、陰陽之變化，採取不同的養生方式。春季對應五行、五臟主肝，所以，春天是養肝養陽的季節。
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近來藝人賀一航、屏風表演班創辦人李國修傳出罹患大腸癌，和信醫院以臨床病例提出呼籲，不光是五十歲以上民眾，四十到四十九歲的民眾也該考慮接受糞便潛血篩檢大腸癌。
和信治癌中心大腸直腸外科主治醫師陳建志今天指出，和信醫院一九九○年到二○○○年的四十到四十九歲病人比率為十五‧六％，二○○一到二○○九年則為十七‧二％，相較全國同年齡層的平均值九‧一％高出許多。
雖然全國一九九八年至二○○八年的統計數據中，大腸直腸癌罹癌平均年齡男性約六十八歲、女性從一九九八年的六十五歲提高到二○○八年的六十八歲；但是和信醫院看到的病患卻是平均年齡下降，是否是都會區患者較多、飲食習慣差異所導致，目前無從得知。
大腸癌已經超越肝癌、肺癌，成為癌症最常發生的癌症第一位，以及癌症死亡率第三位。陳建志指出，台灣地區大腸直腸癌病人中，有約四分之一到五分之一的病人是到第四期才發現。
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（中央社記者郝雪卿台中9日電）大腸鏡檢查有新方法，台中榮總今天表示，最新引進的「換水法大腸鏡檢查」，不需要面對麻醉的風險，也不需經歷打氣體進入大腸內的疼痛不適，盼能提高民眾檢查意願。
台中榮總肝膽腸胃科醫師潘錫光說，根據國民健康局統計，大腸癌高居台灣男女癌症死亡原因前3名，許多民眾因害怕疼痛，或擔心麻醉風險而不敢接受大腸鏡檢查，導致延誤病情。
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對許多女性來說，每當月經來，就容易腹痛、腰酸、頭暈目眩，天氣越冷症狀越嚴重，嚴重影響生活。中醫師指出，要消除經痛，除了靠穴位按摩和熱敷外，女性生理期間應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，多吃低鹽清淡的食物，都能有助於改善經痛問題。（龐清廉報導）
 
　　痛經指的是月經來潮時或經期前後出現的下腹部疼痛，嚴重者會影響生活及工作。根據統計，全台灣有七到八成的女性有經痛的困擾，其中有15% 的人因此影響到工作和生活，裡面又有近8%女性嚴重到無法工作，須請假在家休息，尤以20到24歲的女性占大多數。
　　嘉義大林慈濟醫院中醫師楊紓怡表示，以中醫來說，引發痛經的根本因素有兩種，一種是「不通則痛」，就是月經期間，氣血運行不暢，導致淤塞，讓經血運行受阻，產生疼痛。另外則是「不榮則痛」，主要是氣血虛弱不足，使子宮無法獲得充分血液濡養所造成的缺血疼痛。
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要解決非自然掉髮的問題，最重要的第一步就是頭皮的清潔工作；日常飲食方面也要注意，可多吃些含硫胺基酸的食物，避免攝取會讓頭髮掉落的甜食和辛香料。
一名型男在短短一個月內，掉髮量驚人，每日掉髮數量高達300根，是正常掉髮量的3倍，一段時間後，從春風少年兄，變成了宛如垂垂老矣的糟老頭，這讓他信心大崩盤，甚至出現社交恐懼症。中醫師林君玉表示，禿頭、掉髮問題一直是很多人的困擾，不僅影響美觀，也造成人際影響，其實若你的髮量還不是很稀疏，也還看不見頭皮，是可以先從改變生活習慣和飲食習慣兩個方向下手，達到預防掉髮的目的。
掉髮的最大敵人，排除基因問題之外，占患者最大比例的殺手，就是壓力、睡眠不足和飲食不正常，類似如此因心理影響生理的實例非常多而且明顯。在林君玉的患者中就有很多是因心理壓力引發掉髮前來求助的個案，一位20歲的女大學生，才開學沒多久就掉髮掉了3/4，求診時近乎全禿，就是大家俗稱的「宇宙禿」。這名女學生說課業壓力讓她每天都睡不好，林君玉表示，患者出現的圓禿狀況可大可小，有的例子是局部禿，嚴重一些的就是宇宙禿，再不面對解決問題，很快就會變成光溜溜的全禿了。這類患者必須先從身心科方面著手，找出造成其心理壓力的元凶，之後才能由皮膚科對症下藥，找出治療的方式。
頭皮清潔是健髮第一步
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傳統觀念總認為試管嬰兒療程中，取卵數目要越多勝算越高，但醫師認為，這種觀念已經到了改變的階段，事實上取得卵數越多，相對產生卵巢過度反應的機會也越高，適量的數量最好是9-13顆，如此並不影響活產率、也可以降低不必要風險並節省排卵針劑費用。
(劉怡伶報導)
台灣進入少子化，晚婚的人越來越多，間接造成不孕症人數增加，求助試管嬰兒療程的人數也相對增加，奇美醫院生殖醫學中心從2000年一月到2010年十月資料，針對21-40歲在奇美進行試管嬰兒療程的婦女進行統計，發現只要單一週期的取卵數大於或等於五顆，完成胚胎植入比率可達99%以上。
婦產部主治醫師鍾明廷表示，目前台灣做試管嬰兒的平均年齡是38歲，但隨著國人生產年齡的提高，活產率在30-35歲的女性最高，佔了50.7%；其次是35-38歲的23.9%；他指出，取得卵數越多，產生卵巢過度反應包括腹漲、嘔吐、腹水、血栓及多囊性卵巢的機會就高，平均約有3%-5%，動情素過高越不利懷孕。
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